Quer saber como fazer sanduíche natural com frango delicioso e prático para qualquer ocasião? Então, você chegou ao lugar certo, amiga!
Seja para um lanche rápido, um piquenique no parque ou até mesmo para a marmita do trabalho, o sanduíche natural de frango é uma opção versátil e que agrada a todos os paladares.
Neste post, vou te ensinar como fazer sanduíche natural com frango de um jeito fácil e com dicas incríveis para você arrasar na cozinha!
Desde o preparo do frango até a montagem do sanduíche perfeito, com molhos saborosos e combinações irresistíveis. Além disso, vou compartilhar algumas variações de recheio para você nunca enjoar e ter sempre uma opção nova e gostosa. Bora aprender juntas?
Como Fazer Sanduíche Natural com Frango Desfiado: Receita Básica
A receita básica de sanduíche natural com frango desfiado é super simples e rápida, perfeita para quem está começando na cozinha ou precisa de um lanche prático.
Com poucos ingredientes e um passo a passo descomplicado, você terá um sanduíche delicioso em minutos!
Vamos lá? Primeiro, cozinhe o peito de frango com temperos da sua preferência (sal, alho, cebola, pimenta-do-reino).
Depois de cozido, desfie o frango com a ajuda de dois garfos.
Em um recipiente, misture o frango desfiado com maionese, mostarda, milho, ervilha, salsinha e cebolinha picadas.
Acerte o sal e a pimenta-do-reino.
Agora é só rechear o pão de forma com a mistura de frango e está pronto!
Dicas para um Frango Desfiado Perfeito
Para um frango desfiado ainda mais saboroso, experimente adicionar um toque de mostarda Dijon à mistura.
Outra opção é refogar o frango desfiado com um pouco de cebola e alho picadinhos antes de adicionar à maionese.
E para um sanduíche mais leve, substitua a maionese por iogurte natural desnatado.
Quer deixar o seu sanduíche natural de frango desfiado ainda mais especial? Aposte em temperos como páprica defumada, curry ou ervas finas para dar um toque de sabor extra ao frango.
Refogue o frango desfiado com um pouquinho de azeite, alho e cebola picadinhos antes de misturar com a maionese. Fica incrível!
Variando os Recheios do Sanduíche de Frango
Para quem gosta de variar os sabores, existem diversas opções de recheios para o sanduíche natural de frango.
Que tal adicionar cenoura ralada, azeitonas picadas ou até mesmo um toque de passas?
Use a criatividade e crie suas próprias combinações!
Outra dica para variar os recheios é adicionar frutas como manga ou abacaxi picadinhos.
A combinação agridoce fica deliciosa!
E para quem gosta de um toque picante, adicione pimenta jalapeño ou um pouco de molho de pimenta à mistura.
Solte a imaginação e crie o seu sanduíche natural de frango perfeito!
Tipos de Pão para o Sanduíche Natural
O pão de forma tradicional é a escolha mais comum para sanduíches naturais, mas existem outras opções igualmente deliciosas.
Que tal experimentar o pão integral, o pão de centeio ou até mesmo o pão sírio?
Cada tipo de pão confere uma textura e um sabor diferente ao sanduíche.
Se você busca uma opção mais saudável, pode optar pelo pão integral ou pelo pão sem glúten.
Para um sanduíche mais gourmet, o pão de fermentação natural é uma excelente escolha.
E para um sanduíche mais prático, o pão sírio ou a wrap são opções ideais para enrolar o recheio.
Montando o Sanduíche Natural Perfeito
A montagem do sanduíche natural também faz toda a diferença.
Para um sanduíche mais firme, espalhe uma camada fina de maionese ou requeijão em ambas as fatias de pão antes de adicionar o recheio.
Isso ajuda a evitar que o pão fique úmido e desmanche.
Para um sanduíche mais bonito e apetitoso, corte as bordas do pão com uma faca afiada.
Outra dica é utilizar cortadores de biscoito para criar formatos divertidos no pão e no recheio.
E para um toque final, decore o sanduíche com folhas de alface, tomate cereja e outros ingredientes de sua preferência.
Sanduíche Natural de Frango com Cream Cheese: Uma Delícia!
O cream cheese é um ingrediente que combina perfeitamente com o frango desfiado.
Misture o frango desfiado com cream cheese, cheiro-verde, temperos a gosto e pronto!
Um recheio cremoso e saboroso para o seu sanduíche natural.
Incremente com pedacinhos de tomate seco para um sabor ainda mais especial.
Experimente também adicionar outros ingredientes ao seu sanduíche de frango com cream cheese, como uva passa, castanha de caju picada ou até mesmo um toque de mel.
A combinação agridoce fica incrível!
E para um sanduíche mais leve, utilize cream cheese light ou zero lactose.
Sanduíche Natural de Frango Defumado: Sabor Irresistível
Para quem gosta de um sabor mais marcante, o sanduíche natural de frango defumado é uma excelente opção.
O frango defumado já vem pronto e pode ser encontrado em supermercados e lojas de produtos defumados.
Basta desfiar o frango e misturar com os ingredientes de sua preferência.
Uma sugestão de recheio para o sanduíche natural de frango defumado é misturar o frango desfiado com maionese, mostarda, cenoura ralada, azeitonas picadas e um toque de molho barbecue.
Fica simplesmente divino!
Dicas para Comprar Frango Defumado de Qualidade
Na hora de comprar o frango defumado, prefira os produtos de marcas conhecidas e que sejam vendidos em locais refrigerados.
Verifique a data de validade e a aparência do produto.
O frango defumado deve ter uma cor uniforme e um cheiro agradável.
Para garantir um frango defumado de qualidade, você também pode optar por defumar o frango em casa.
Existem diversas receitas e técnicas de defumação que podem ser feitas até mesmo no fogão.
É uma ótima opção para quem gosta de colocar a mão na massa e ter um controle maior sobre o processo.
Armazenando o Sanduíche Natural de Frango
Para manter o sanduíche natural de frango fresco por mais tempo, armazene-o em um recipiente fechado na geladeira.
O ideal é consumir o sanduíche em até dois dias.
Se precisar transportar o sanduíche, utilize uma bolsa térmica com gelo para manter a temperatura adequada.
Outra dica para conservar o sanduíche natural é embrulhá-lo em papel filme ou papel alumínio antes de guardar na geladeira.
Isso ajuda a evitar que o pão resseque e que o recheio perca o sabor.
E se você precisar congelar o sanduíche, embale-o individualmente em papel filme e depois em um saco plástico próprio para congelamento.
Sanduíche Natural de Frango para Festas e Eventos
O sanduíche natural de frango é uma ótima opção para servir em festas e eventos.
Você pode preparar diversos sabores e montar uma mesa de sanduíches para os seus convidados se servirem.
É uma opção prática, econômica e que agrada a todos.
Para facilitar o serviço, corte os sanduíches em pedaços menores e disponha-os em bandejas.
Identifique cada sabor com etiquetas para que os convidados saibam o que estão escolhendo.
E para um toque ainda mais especial, decore a mesa com flores, velas e outros elementos decorativos.
LISTA COM 10 DICAS IMPORTANTES PARA O SEU SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO:
- Cozinhe o frango com temperos a gosto.
- Desfie o frango com a ajuda de dois garfos.
- Misture o frango desfiado com maionese, mostarda e outros ingredientes de sua preferência.
- Acerte o sal e a pimenta-do-reino.
- Recheie o pão de forma com a mistura de frango.
- Corte as bordas do pão para um sanduíche mais bonito.
- Decore o sanduíche com folhas de alface, tomate cereja e outros ingredientes.
- Armazene o sanduíche em um recipiente fechado na geladeira.
- Consuma o sanduíche em até dois dias.
- Experimente diferentes tipos de pão e recheios para variar o sabor.
TABELA COMPARATIVA DE TIPOS DE PÃO PARA SANDUÍCHE NATURAL
| Tipo de Pão | Calorias (por fatia) | Fibras (por fatia) | Preço Médio |
|—|—|—|—|
| Pão de Forma Tradicional | 70 | 1g | R$ 5,00 |
| Pão de Forma Integral | 80 | 3g | R$ 7,00 |
| Pão de Centeio | 60 | 2g | R$ 9,00 |
| Pão Sírio | 100 | 2g | R$ 6,00 |
| Pão sem Glúten | 90 | 1g | R$ 15,00 |
COMO FAZER UM SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO SIMPLES:
1. Cozinhe 1 peito de frango com sal e temperos a gosto.
2. Desfie o frango cozido.
3. Misture o frango desfiado com 2 colheres de sopa de maionese, 1 colher de sopa de mostarda, milho e ervilha a gosto, salsinha e cebolinha picadas.
4. Acerte o sal e a pimenta-do-reino.
5. Recheie 2 fatias de pão de forma com a mistura de frango.
6. Sirva em seguida.
SUGESTÃO DE PRODUTOS NACIONAIS PARA O SEU SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO:
É difícil sugerir marcas e preços específicos, já que variam muito de região para região e também sofrem alterações frequentes.
O ideal é você ir no mercado mais perto da sua casa e escolher as opções que te agradam mais.
No entanto, vou dar umas dicas gerais:
- Maionese Hellmann’s: Uma opção clássica e que todo mundo conhece. Tem várias versões, incluindo light e com limão.
- Mostarda Hemmer: Também tem bastante variedade de sabores e costuma ser fácil de encontrar.
- Pão de Forma Wickbold: Marca tradicional com diferentes tipos de pães, do tradicional ao integral.
- Frango Seara: Uma marca popular com opções de frango fresco e congelado.
Lembre-se: o mais importante é escolher produtos frescos e de qualidade. Não precisa ser a marca mais cara, o importante é que você goste!
Viu como é fácil fazer sanduíche natural com frango?
Com essas dicas, você poderá preparar lanches deliciosos e práticos para qualquer ocasião.
Agora é só colocar a mão na massa e se deliciar!
Compartilhe essa receita com as amigas e marque nos seus stories quando fizer o seu sanduíche natural de frango.
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