Olá, amigas! Hoje vou compartilhar uma receita que vai deixar todo mundo com água na boca: o fricassé de frango cremoso fit simples, fácil e rápido. É uma delícia que agrada toda a família e, o melhor de tudo, é saudável e perfeito para quem quer manter a forma durante a quarentena. Vamos juntas nessa?
O fricassé de frango cremoso fit simples, fácil e rápido é uma opção prática e deliciosa para o dia a dia. Essa receita é ideal para quem tem uma rotina corrida, mas não abre mão de uma alimentação saborosa e nutritiva. Além disso, é uma excelente maneira de aproveitar aquele frango desfiado que sobrou de outra refeição.
Fricassé de Frango Cromoso Fit
Ingredientes
Para fazer o fricassé de frango cremoso fit simples, fácil e rápido, você vai precisar de:
- 500g de frango desfiado
- 200g de queijo mussarela light
- 3 a 4 colheres de sopa de requeijão sem lactose
- 3 a 4 colheres de sopa de creme de leite sem lactose
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 lata de milho verde
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Óleo de coco para dourar a cebola e o alho
Modo de Preparo
- Em uma panela, aqueça o óleo de coco e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Adicione o frango desfiado e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Deixe refogar por alguns minutos.
- Acrescente o milho verde e misture bem.
- Adicione o creme de leite e o requeijão aos poucos, mexendo sempre, até atingir a cremosidade desejada.
- Transfira o frango para um refratário e cubra com a mussarela light.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C até o queijo derreter e gratinar.
Dicas Exclusivas
- Para um toque especial, você pode adicionar ervas frescas como salsinha ou cebolinha no final do preparo.
- Se preferir, substitua o milho verde por ervilhas ou outro legume de sua preferência.
- Use temperos variados, como páprica doce ou curry, para dar um sabor diferente ao seu fricassé.
Dicas de Bebidas para Acompanhar
- Água saborizada com rodelas de limão e folhas de hortelã
- Suco natural de abacaxi com hortelã
- Chá gelado de frutas vermelhas
Dicas de Acompanhamentos
- Salada verde com folhas de alface, rúcula e tomate cereja
- Arroz integral com cenoura ralada
- Batata-doce assada com alecrim
Dicas de Sobremesa
- Salada de frutas com iogurte natural e mel
- Pudim de chia com leite de coco e morangos frescos
- Mousse de maracujá light
Dúvidas Frequentes
Posso usar frango já temperado? Sim, o frango já temperado pode ser usado. Ajuste os temperos no momento do preparo para não ficar muito forte.
Posso congelar o fricassé de frango cremoso fit simples, fácil e rápido? Sim, o fricassé pode ser congelado por até três meses. Descongele na geladeira e aqueça no forno antes de servir.
Posso substituir o creme de leite sem lactose por outro ingrediente? Pode substituir por creme de ricota ou iogurte natural, mas a textura pode ficar um pouco diferente.
Produtos e Acessórios de Cozinha Necessários
- Panela média
- Colher de pau
- Refratário
- Forno
- Tábua de corte
- Faca afiada
Tempo de Preparo
O tempo total de preparo do fricassé de frango cremoso fit simples, fácil e rápido é de aproximadamente 40 minutos.
Serve Quantas Pessoas
Essa receita serve até 4 pessoas.
Resumo e Convite
Pronto, meninas! Aí está o fricassé de frango cremoso fit simples, fácil e rápido para vocês fazerem e se deliciarem. É uma receita prática, saborosa e saudável. Façam e depois me contem o que acharam. Não se esqueçam de compartilhar essa receita com as amigas e nas redes sociais. Bom apetite!